Koszyk0Przedmiot(ów)

Nie masz produktów w koszyku.

Product was successfully added to your shopping cart.

Jak przygotować się do wyprawy w góry?

Każdy miłośnik górskich wędrówek marzy o zdobyciu kolejnych szczytów. Doświadczeni piechurzy wiedzą, że odpowiednie przygotowanie to podstawa. By podziwiać piękne widoki i cieszyć się bliskością natury należy, we właściwy sposób, zaplanować swoją wycieczkę. Od czego zacząć? Jak uniknąć niepotrzebnych błędów? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co musisz zrobić, by przygotować się do wyprawy w góry.

Panorama górska

Wyznacz sobie trasy

Bez tego ani rusz. Zanim dotrzesz na szlak, zastanów się, jak będzie wyglądać Twój dzień. Dokładnie określ, gdzie się zatrzymasz na przerwę. Musisz też wiedzieć, jak długo będziesz wracać do samochodu. W związku z tym nie zapomnij, żeby sprawdzić, o której zaczyna się ściemniać.

To nie są żarty. Pamiętaj, by przestrzegać planu. Możesz przedstawić go komuś, kto nie idzie z Tobą w góry. Swoją rozpiskę opieraj na realnych fundamentach. Weź pod uwagę kondycję, niespodziewane okoliczności i warunki atmosferyczne.

Monitoruj pogodę

Pogoda bywa kapryśna. Dlatego regularnie sprawdzaj prognozy i na bieżąco oceniaj sytuację. Istnieje wiele aplikacji, które ułatwią Ci sprawę. Gdyby aura okazała się niekorzystna, zrezygnuj z dalszej eskapady. Burze w górach są bardzo niebezpieczne. Nawet lekkie opady deszczu mogą utrudniać wędrówkę na szlaku. Ze względu na szybkość i dynamiczność zmian, zwracaj uwagę już na pierwsze symptomy. Nie warto ryzykować.

Dowiedz się również, jakie zjawiska pogodowe są charakterystyczne dla danej pory roku w regionie, w którym planujesz wypoczywać. Swoją wiedzę wykorzystaj w praktyce – odpowiednio przygotuj się do wycieczki, chociażby dostosowując ubiór do panującej aury.

Szlak czerwonyOdpowiednia odzież i obuwie na szlaku to podstawa

Wycieczka w góry to nie jest spacer nad brzegiem morza. Zapomnij o sandałach, japonkach lub jakichkolwiek klapkach. Zainwestuj w dobrej jakości sprzęt. Obuwie powinno być trwałe, wygodne i najlepiej, gdy będzie zakrywało kostki (dzięki temu ochroni Cię przed urazami). Pamiętaj, że na szlakach często znajdują się kamienie, na których łatwo się poślizgnąć. Miej na sobie buty trekkingowe, które spełniają określone standardy. Najlepiej aby były już wcześniej przez Ciebie używane. Przydają się również kije trekkingowe, zwłaszcza na stromych podejściach czy też śliskim szlaku.

Unikaj sztucznych materiałów. Najlepiej sprawdzi się wełna merino – jej naturalne właściwości będą dostosowywać się do panującej aury. Warto ubierać się warstwowo. Dobrze, gdy ubrania są w miarę lekkie. Koniecznie zadbaj o nakrycie głowy. Przydadzą się również kremy z filtrem, woda utleniona i plastry na odciski.

Zabierz ze sobą mapę lub przewodniki

Zanim wyruszysz dokładnie zaplanuj trasę. Na papierze. Bez względu na to, czy masz telefon z nawigacją, czy też korzystasz z innego urządzenia ułatwiającego poruszanie się po nieznanych terenach, idąc w góry, koniecznie musisz zaopatrzyć się w mapę turystyczną.

Telefon może się rozładować. Możesz też stracić zasięg. Z tego względu papierowe przewodniki będą Twoim nieodzownym wsparciem. Czy to w Tatrach, czy w Górach Sowich wesprą Cię i ułatwią bezpieczne dotarcie na szczyt i powrót do samochodu. Mapę miej zawsze przy sobie, najlepiej w wodoszczelnym woreczku. Tak samo chroń swój telefon – daj go do wodoszczelnego woreczka.

Co powinno znaleźć się w plecaku?

Wszystko to, co przyda Ci się w trasie. Tych rzeczy jest sporo, dlatego ważne jest, by spakować się w odpowiedni sposób. Pamiętaj również, że taki pakunek nie może być zbyt ciężki. Dostosuj liczbę i wagę przedmiotów do Twoich możliwości. W plecaku powinny się znaleźć:

Kompas

  • Woda mineralna – odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne.
  • Czekolada – zwłaszcza gdy dopadnie Cię spadek energii kostka czekolady pozwoli Ci szybciej zregenerować siły.
  • Apteczka – kremy z filtrem, woda utleniona, plastry, bandaż, folia NRC, itp.
  • Mapa turystyczna – przede wszystkim w wersji papierowej. Dobrze jest mieć w wersji wodoodpornej.
  • Okulary przeciwsłoneczne, nakrycie głowy, sweter i płaszcz przeciwdeszczowy – pamiętasz? – pogoda potrafi być kapryśna.
  • Przekąski – batony lub suszone owoce. Sama czekolada nie wystarczy.

Miej dobrze opracowany plan B

Góry bywają niebezpieczne, nawet na najbardziej znanych i uczęszczanych trasach. Zastanów się, w jakich przypadkach warto zawrócić lub co należy zrobić, gdy drastycznie zmienią się warunki atmosferyczne. Plan B jest równie ważny, jak plan A, dlatego nie zapominaj o tym, by poinformować kogoś z zewnątrz, że wybierasz się na taką wyprawę.

Zawsze trzymaj się wyznaczonych tras

Dla własnego bezpieczeństwa nie zbaczaj z wyznaczonych szlaków. Jest ich wiele i z pewnością zagwarantują Ci mnóstwo cudownych przeżyć. Zejście z trasy jest ryzykowne. Nie tylko niszczysz w ten sposób dziką przyrodę, ale możesz trafić na niedźwiedzie lub zwyczajnie zabłądzić.

Zadbaj o kondycję

Długie wędrówki po górach wymagają dobrej kondycji. Dlatego zanim wybierzesz się w trasę, zatroszcz się o swoją kondycję fizyczną. Najlepiej, jeśli zaczniesz regularnie uprawiać sport, spacerować lub jeździć na rowerze. Każda aktywność jest dobra. Wytrenowane ciało z łatwością podejmie nowy wysiłek, a przecież w takich wyprawach chodzi przede wszystkim o to, by czerpać z nich radość.

Masz już doświadczenie czy przed Tobą pierwszy wyjazd?

Brak produktów odpowiadających zapytaniu.