• Pakiet Jazda na nartach i Sztanga hantle i sztangielki Almapress, poradnik

Pakiet Jazda na nartach i Sztanga hantle i sztangielki Almapress

Rodzaj produktu: poradnik
Producent: Almapress
Język: polski
Data wydania: 2011
Kategoria
Moje hobby / Narty
Menu / Poradniki
Oceń, napisz recenzję
Ocena:

Napisz recenzję >>

Produkt niedostępny
Dostępność produktu w księgarni ArtTravel.pl:
- Kraków: niedostępny
- Łódź: niedostępny
- Warszawa: niedostępny

Opis

Tanio jak na arttravel.pl

Jazda na nartach
Kurs współczesnej techniki
Kazimierz J. Szczęsny – „Misiu” (1955–2004) uprawiał narciarstwo przez ponad 40 lat. Od 1976 roku spędzał w Alpach 2–3 miesięcy w roku. Zawodowo zajmował się analityką techniki jazdy na nartach a także metodyka szkolenia oraz zagadnieniami psychologicznymi w narciarstwie. Twórca Stowarzyszenia Instruktorów i Kandydatów Narciarstwa SKI-PROJECT+. Autor wydanego w 2001 r. „Narciarstwa Współczesnego” i kilkudziesięciu publikacji w magazynach specjalistycznych. Wieloletnie doświadczenie własne oraz znajomość metod nauczania stosowanych przez szkoły francuskie, austriackie i włoskie pozwoliły autorowi na skonstruowanie „bezbolesnej” metodyki nauczania narciarstwa współczesnego, czyli jazdy na krawędziach nart. Rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru. Autor umieścił również w książce podstawowe informacje o technikach freeride’owych. Sztanga, hantle i sztangielki
Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia
Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Informacje dodatkowe

Rodzaj produktu poradnik
Wydawca Almapress
Autor Kazimierz Szczęsny, Wolfgang Miessner
Język polski
Data wydania 2011
Oprawa miękka
Ilość stron 152 + 124
Wymiary / mm 190 x 260
Waga / gr 762
EAN 9788370204624
ISBN 978-83-7020-462-4

Napisz recenzję

Oceniasz: Pakiet Jazda na nartach i Sztanga hantle i sztangielki Almapress

Jak oceniasz ten produkt? *

  Słaby Dobry Bardzo dobry Świetny Wybitny
Oceń produkt